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让压力见鬼去吧!——实验学子心理团辅 未知 admin   时令已是秋天了,温顺如絮的白云,飘落的枯叶颇有些秋的滋味。高二三班班主任史海文教师向校园心思中心申请了一次心思团辅活动。放下捏了良久的笔,揉下有些酸涩的眼睛,同学们早早地到了形体室。
  让压力见鬼去吧!——科中学子心理团辅
 
  咖啡?医护一脸诧异,咖啡有什么好喝的呀。
  
  是的,“咖啡”(coffe)这种源自埃塞俄比亚属茜草科常绿小乔木的植物的果子有什么好吃的,开始只不过是羊吃的嘛。我却能够吃到食不下噎,想来也是世间少有了吧。其实很多年以来我喝咖啡真的不大讲究,无论在什么样的环境,家里的厕所、铐着疑犯的办公室抑或有着大大光亮橱窗的咖啡馆;无论什么种类的咖啡,是雀巢咖啡速溶包、哥伦比亚、泛着奶沫的意大利拿铁还有很多叫不出名字饮过又忘怀了的咖啡,我都欢喜的把它灌入喉咙;甚至于用什么质地的杯子来装,我用过瓷杯、玻璃杯、不锈钢杯乃至无处不在的塑料杯……也没关系,我只是喜欢喝而已。只要热水注入容器,醇厚的咖啡香缓缓飘起然后氲氤四周,喝下一口温热的咖啡,无论黯淡如茶濡湿舌尖或者浓烈如酒冲激五脏六腑,时光都立刻变幻成一
  
  种透明的质感,尤如惊雷,从云端滚向辽阔无边的山谷,那真是人生美好的时刻啊。
  
  06年7月我们一行人到北京旅游,奥运前北京很多的古建筑都在修复中,用黑乎乎的防护网差答答遮盖着,不见客。回来后,他们有成半的人因为看不见古迹的全貌引以为憾,有小部分的人为了没有能够在陡峭的长城攀得更高走得更远而可惜,大概还有人N%的人因为在故宫穿戴上龙袍或凤冠而失落……
  心思教师李芳清楚地讲解了集体经历契约,心思课便在舒缓的音乐中拉开了序幕。诸位教师将同学们分红三个组,初步了破冰游戏——人椅。各组同学自行围成一个圆圈,半蹲,将双手放在前一位同学肩上,坐在死后同学的腿上坚持五分钟。这个游戏形似简略,然实在实施起来却极为有难度。五分钟,三百秒,说短不短,说长不长。十一个人要坚持这样的动作五分钟,倘若一个人倒了,撑不住了,人椅便塌了,游戏便输了;倘若一个人累了,扔掉了,那么全部人的极力便白费了,全部的坚持便无用了;倘若一个人……
  
  每个人都是这个集体不可缺少的一部分,每个人都是成功的奠基者,同学们互相互相需求,不可别离,那么三年请让我们一起同手同脚地走下去!时间滴滴答答从前,令人浪费的五分钟从前了,全部人站起来揉揉酸胀的腿,看看对方,目光里有一些令人感动的东西。

  高二学习的压力日渐重了,闲暇的时间日渐少了,为了让同学们削减孤独感,增进自我认知,课上特别准备了压力光谱活动,让同学们对本身压力进行自我评价。地上上粘贴了0~10的数字贴,数字越小压力越小,数字越大则压力越大。同学们根据本身压力大小,站到光谱的相应方位,互相查询,了解自己压力状况,也了解其他人的压力状况。环顾四周我们发现在这压力光谱上我们不是一个人,我们不孑立,由于身边有人默默地陪着你,他们和你一样……
  
 
  
  而我只记得当日在炽热的阳光下,昏昏欲睡的跟着人群的尾巴在故宫迷宫似的小巷穿行,转过拐角鼻端闻到一缕若隐若现的咖啡香,猛打一激凌,人已经醍醐灌顶的一瞬间苏醒过来,引目寻去原来是间星巴克。马上想到星巴克制作的拿铁,底部是加热到65~75度的牛奶,中间是意大利浓缩咖啡,最后一层不超过半厘米的冷的牛奶泡沫。连忙扑过去想买一杯享受享受,回头看见伙伴们象涨潮时快要淹没的弹涂鱼被人群掩没,只好像放开亲密爱人的手一样恋恋不舍的离开,这么样独特又深刻的旅途印象,我是1%。
  
  09年到广西德天观瀑布顺便进入了越南的国境,大家忙着买越南的药油,买越南币,买越南的土特产。我对其它事物不感兴趣单单买了两袋越南产的咖啡,三合一便携的那种,它方便了我的旋程让我随时随地喝上一杯解馋。后来小雨妈咪从洛杉矶回来,行李刚解开我眼尖就见到她买给我的咖啡正好是我曾经在越南买的那种包装。听说越南的咖啡风格是加炼奶为佳,但我至今领略过所有三合一包装的咖啡,都是味道寡淡的选择,所以也没有什么太好的感受。
  为了更好地开释压力,一张心境写字板起到了极大的作用。
  
  
  同学们在白纸上写着自己的压力和烦恼。不受打扰,纵情地写着,纵情地开释。笔画显得越来越大意了,要写下来的如同越来越多了,表情初步有了变幻。气愤,泪水,哀痛,空气遽然安静,我们沉默寂静幽静幽静了,沉默寂静幽静幽静地写着,沉默寂静幽静幽静的在朋友肩上趴着。眼眶遽然红了,书写的速度或快或慢了,音乐还在响着,同学们在思考着……写得差不多了,教师让同学们将写有压力的纸统统撕碎。拿起纸,没有想太多,一张张地撕掉。撕吧,撕碎吧,撕的再碎些。让全部不快远去吧,让压力见鬼去吧,自由地哭,放声地笑吧!

  
  不倒森林将略显消沉的气氛带向愉快。小组成员围成圈,人手一只长杆,长杆垂直于地上,手掌平放于长杆上,不允许捉住。成员顺次移动交流方位,手掌去平放在旁边队员的长杆上,长杆不能倒地,否则失利,长杆依照圆圈全部轮换完一遍,则算成功。各组依照时间长短来定输赢,输者须做俯卧撑。这游戏无疑不简略,团队默契,团队凝聚力是至关重要的。时间一点点从前了,杆子倒地的声响听的很清楚,但是没有一个人抱怨,没有一个人说什么,只是从哪里跌倒,从哪里爬起,总结经历和办法,持续前行。或许男生在这便当有优势吧,他们赢了。女生理应遵从游戏规则,做俯卧撑。这时候,男孩子说我们帮她们做。那时候觉得,我们班的这群男生从没有今日这么帅过,这群男生是这样的仁慈,这样的感动难以言表,只是觉得在心的某处很温暖,只是觉得遇见这群人很走运,只是由于我们都是高二三班的成员,我们是一家人。
  
 
  
  10年6月我和一红颜携手游云南,在昆明某购物点喝到小妹奉上的云南小粒咖啡,感觉味道不差,于是买了玫瑰味的、可可味的几罐做送人的手信,待到回家试试味道满不是那回事,便知道是受了欺骗。远行千里,没有为晶莹的玉石迷幻的琥珀昂贵的烟草受到欺骗,三几罐便宜的咖啡本是平常事,由于是喜欢之物,所以也有了几分懊恼。
  
  关于这么神奇的果实,我还在网上和人掐过架呢。早几年网上结识杭州的才女“七月与…”,钦佩其文笔加为了好友。其实彼此之间基本不聊天只留言,她常写一些妙趣横生的办公室即景,有“小白”和“小黑”关于煲咖啡的逸事,恰好铁哥们龙从国外捎回一罐法国产的烤咖啡和一包什么的咖啡豆子,那时我家里还未添置咖啡机,更加笨的是根本没想到拿去咖啡馆寄存自己享用,便想着给人邮寄过去。念想简单,以至忘记了唐突佳人这回事,人家不受,最后掐起来了,结果拉了黑名单从此相绝于江湖。现在想想,网络的缘聚缘散皆出于人的自尊早已画下警戒的距离,等同野兽无形的领地,如果逾越便是难堪的战争。
  
  胃镜的病理送去广州的专业医疗机构检验,食道溃疡的病因至今未明。医生开了专治肠胃溃疡的奥美拉唑,两个月剂量,嘱咐我早上起床吃一粒晚上睡觉前再吃一粒,严禁饮咖啡和吃辣椒等刺激性的食物。
  
  吃了多天的药,我感觉痊愈了,应该不是咖啡惹的祸吧。法国哲学、文学大师伏尔泰写作时无咖啡不欢,一天可以喝四十杯咖啡,同是法国老乡的巴尔扎克不遑多让,平生喝下三万杯咖啡。早在18世纪下半叶瑞典国王古斯塔夫三世曾做过很有趣的咖啡实验。当时咖啡刚传入瑞典,比欧洲其它国家都晚。古斯塔夫不相信任何喝下去让人兴奋的饮料,他挑选了咖啡和茶要研究到底哪种才是“魔鬼的饮料”。国王开恩赦免除监狱里一对犯了死罪的孪生兄弟,但给他们提出条件:他要求哥哥每天喝五杯咖啡,弟弟要喝五杯茶,看看兄弟究竟能活多久。兄弟被迫每天一杯接一杯的喝着,他们的身体非常好毫无病痛,直到有天奉命观察的御医熬不住,一命呜呼了。又过了几年,古斯塔夫也死于暗杀。本来就是死刑犯的兄弟被遗忘在监狱继续作人体实验,最后喝茶的弟弟以83岁无疾而终,享受咖啡的哥哥更是活到了85岁。没有证据表明喝咖啡让人生病,我的身体象我的爱情是一个永远解不开的谜,这次换个地方发作又为那般呢,老实说我也不知道。
  
  班主任史妈妈至始至终在现场,在孩子们中心,与孩子们同笑同掉泪。
  
  秋天,是收成的时节。在秋日的黄昏下,我们写着自己的心得。我想,我们必定收成了什么,但每一个人所取得的不尽相同。唯愿我们安全喜乐,愿所想所思皆可成功,愿世界和平,愿无年月可回头,愿你我归来仍是少年!

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